| Leite integral |
1 copo (200 ml) |
122 |
| Leite semidesnatado |
1 copo (200 ml) |
108 |
| Leite desnatado |
1 copo (200 ml) |
72 |
| Leite evaporado |
1 copo (200 ml) |
217 |
| Leite de cabra |
1 copo (200 ml) |
184 |
| Leite de soja |
1 copo (200 ml) |
228 |
| Leite em pó integral |
1 colher de sopa (20 g) |
90 |
| Leite em pó desnatado |
1 colher de sopa (20 g) |
70 |
| Leite condensado |
1 lata (395 g) |
1328 |
| Iogurte natural integral |
1 pote (200 ml) |
140 |
| Iogurte natural desnatado |
1 pote (200 ml) |
84 |
| Iogurte com frutas |
1 pote (200 ml) |
172 |
| Iogurte diet |
1 pote (200 ml) |
80 |
| Manteiga sem sal |
1 colher de café (5 g) |
38 |
| Manteiga com sal |
1 colher de café (5 g) |
38 |
| Nata |
1 colher de sopa (15 g) |
31 |
| Leite desnatado com café |
1 xícara grande (250 ml) |
75 |
| Leite integral com café |
1 xícara grande (250 ml) |
125 |
| Leite integral com chocolate |
1 copo (200 ml) |
154 |
| Leite desnatado com chocolate |
1 copo (200 ml) |
104 |
| Leite com chocolate e chantilly |
1 xícara grande (250 ml) |
398 |
| Milk-shake de chocolate |
1 copo (250 ml) |
410 |
| Vitamina de frutas com leite |
1 copo (200 ml) |
192 |